ممنون..
راستی خواب صحیح هم خیلی خیلی مهم و اثر گذاره..
هم توی عمر هم سلامتی.. هم شادابی و انرژی روزانه..
یه بکشه 1.5 لیتری دوغ همیشه تو یخچال دارم..وقتی وقت خوابه یه لیوان میخورم..
میندازتم.. بهتر از هر قرص خواب و چیزای دیگه ست..
پ ن : تاپیک خوبیه.. ادامه ش بدیم حتما..